在生活中有一些人在做久坐后活動一下脖子會聽到咔咔的聲音，每次活動頸椎的時候出現這種聲音就會讓他們感覺到害怕，害怕自己不小心把脖子扭傷，或者是每次在聽到這種聲音的時候，他們都認為自己是患上頸椎病。那到底在轉動脖子的時候出現咔咔的聲音是不是意味著自己出現頸椎病，一起來了解一下。

脖子咔咔響，是不是患有頸椎??？

一般來說，如果在活動頸椎的時候，頸椎有發出聲響并且同時伴隨著無力、頭暈、疼痛等癥狀時，就有可能是頸椎病出現，這是它在向身體發出預警信號，而如果只是單純的發出響聲而沒有其他癥狀時，就不用過于緊張，大多數是因為以下這幾個原因導致。

一、軟組織受損

由于長時間保持一個錯誤的姿勢容易讓頸部的軟組織損傷，軟組織在受損后肌肉之間的滑動就不會很順暢，在彼此摩擦的時候就會發出響聲。

二、有氣泡釋放

由于關節和關節之間是存在著潤滑液，這些潤滑液主要成分是大量的營養物質和水分，這些物質充滿骨頭之間，還能夠幫助將關節內部的一些多余的物質排出，而在扭動脊椎的時候潤滑液內會產生一些氣體，這些氣體會慢慢構成氣泡，在頸椎活動的次數越多時，關節之間的縫隙也就會變大，氣泡就會從中流出而發出聲響。

三、氣血供應不足

一些中老年人的年齡比較大，身體的氣血容易供應不足會讓身體關節比較堅硬，而如果長時間讓關節以及肌肉處于緊繃的狀態會讓肌肉群的氣血不足，在這樣在活動頸椎的時候會因為骨頭缺血而出現響聲，特別是在受到溫度影響的情況下，如果夏季長時間處于空調房中或者是冬天讓自己身體受寒等，都會導致身體氣血流暢不通而影響肌肉群的功能，這樣在扭動脖子的時候也就會出現咔咔聲響。

由此可見，如果頸椎在轉動的時候發生身上并且沒有伴隨其他癥狀時就不用過于擔心，不過在目前患有頸椎病的人是越來越多，所以在日常要讓自己做好預防頸椎病的措施。

醫生曾接受采訪表示，年輕上班族如果想要遠離頸椎病在平時要加強自身的保護頸椎意識，特別是在天氣比較寒冷的時候，由于天氣比較寒冷會讓頸部肌肉受寒而讓周圍肌肉出現收縮，就會讓頸椎血管受到擠壓而導致出現頸椎病。所以想要保護好頸椎，預防頸椎病的發生首要措施是要做好頸部保暖，并且在夏季也要注意不要長時間呆在空調房中，避免讓自己的頸部受寒。

除此之外，想要保護好頸椎，在平時也要避免一些不良的姿勢存在，避免讓自己長時間久坐或者是站立，以及長時間使用電腦，這些都是會導致自己的頸椎受損而引發頸椎病，只有加強預防措施才能夠保護好頸椎，讓頸椎處于健康不老化的狀態。